Welke adviezen over bewegen kan ik geven?
Het advies is om veel en goed te bewegen. Dit versterkt de spieren en helpt overgewicht voorkomen.
Zoek bij voorkeur naar een sport die de persoon met achondroplasie leuk vindt. Het is daarbij belangrijk om het risico op nekletsel te beperken. Dit geldt zeker voor patiënten met cervicale instabiliteit.
Sporten zoals boksen, rugby, turnen met salto’s of aan de rekstok zijn af te raden. Zwemmen mag, maar duiken vanaf een duikplank is niet aan te raden.
